skip to Main Content
Wil Je Graag Een Zoon?

Wil je graag een zoon?

Wist je dat voeding mede bepaalt welk geslacht je baby wordt? Niet alleen gezonde voeding is belangrijk – daar heeft je kindje een leven lang profijt van. Er is steeds meer bewijs voor het belang van evenwicht in de inname van omega-3 en omega-6. Met de hedendaagse voeding krijgen we meestal te veel omega-6 binnen. Die is ontstekings-bevorderend. En met naar verhouding te veel omega-6 worden er minder jongetjes geboren. Dus: consumeer meer omega-3 – voor de algehele gezondheid en een grotere kans op een zoon.

Waar haal je omega-3 uit?

Meestal roepen mensen ‘vis’. Gekweekte vis bevat niet altijd de juiste verhouding omega-3 en omega-6. Ook kan vis verontreiniging zo als zware metalen  bevatten. Daarom stel ik voor vegetarische bronnen van omega-3.

  • Chiazaad
  • Spruiten – licht gekookte spruiten bevatten meer omega-3 dan rauwe
  • Koolsooorten
  • Hennepzaad – door een smoothie, over yoghurt
  • Walnoten
  • Lijnzaad en lijnzaadolie – niet verwarmen. Lijnzaadolie is maar heel kort houdbaar, bewaar donker en koel. Lijnzaad moet heel goed gekauwd worden.

 

Veel waardevolle informatie, tips en meer vindt je op https://www.ahealthylife.nl/

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Back To Top